Harald Mitterlehner, MBA
*1964 in Linz > 30 Jahre Unternehmer, Trainer, Coach, Seminarleiter
Masterstudium Gesundheits- & Sozial-Management
Akad. Psycho-Sozialer Gesundheits-Trainer
von „Hirnaffen & Saugern“ zur Klarheit
Sie begleiten uns anhänglich, eingenistet in unserem Gehirn, lassen nur selten klaren Gedanken zu, rebellieren wenn wir entspannen oder schlafen wollen, Gedanken die nie zur Ruhe kommen > „Hirnaffen“
Sie begegnen uns täglich, lauern überall, in der Familie, in der Arbeit, bei Freunden, sie sind erbarmungslos, Menschen die unsere Energie und Freude wie Vampire aufsaugen und in uns selbst ein schlechtes Gewissen hinterlassen > „Sauger“
Die Kontrolle über Hirnaffen & Sauger zu erlangen verlangt den Willen zu diesem Training und führt in die Klarheit.
mit Gefühlen & Emotionen zur Freude
Wie sehr uns unser Umfeld beeinflusst, erleben wir durch Emotionen, entstanden durch all das, was von außen unerbittlich auf unser Inneres einwirkt > in Resonanz zu unseren Werten, Prägungen, Glauben, Vorstellungen, Wünschen, Orientierungen. Meist ein Balance-Akt zwischen der inneren Welt die wir sind, oder sein wollen und der Welt mit Menschen und Ereignissen, die uns umgibt, der wir scheinbar gerecht werden müssen, der wir uns anpassen müssen.
Daraus resultieren “Ich darf nicht”, “Ich kann nicht”, “Ich muss” und ein ganzes Spektrum an trügerischen rationellen Programmen, die unsere Gefühle in den Hintergrund drängen und unsere Lebens-Qualität einengen > Wir werden gelebt. Der Wandel beginnt mit dem Wort: “Nein“
vom „Hamsterrad“ zurück ins Leben
Irgendwann im Leben kommt der Zeitpunkt, wo man erfreut Resümee zieht und sagen kann: “Ich liebe mein Leben, es läuft so, wie ich es mir wünsche, es erfüllt mich, ich blicke gerne in meine Zukunft!” >>> oder man mit Schrecken feststellt: “Welches Leben lebe ich eigentlich, was hat das alles mit mir zu tun?“
Das ist jener Augenblick, wo man der Wahrheit in die Augen schauen muss. Zu erkennen, dass man in einem Hamsterrad gefangen, seine Runden zieht, Tag für Tag, Jahr für Jahr, ist nicht das Ende aller Träume, wer bereit ist wirklich hinzusehen, zu erkennen und zu verändern, hat genau “Jetzt” die Chance, jene Schritte zu setzen, die verstehen lassen, befreien und zurück ins eigene Leben führen.
Dieses Training ist für alle, die erkennen, dass um glücklich zu werden, Veränderung notwendig ist. Die Prozess-Arbeit führt von der Fähigkeit das Wort “NEIN” auszusprechen, über die Erkenntnis der eigenen Realität zu einer Neuausrichtung für Gegenwart und Zukunft > “Tu´ es“
von Wünschen & Zielen zur Realität
Die ehrlichsten Wünsche kreieren wir bereits in unserer Kindheit und Jugend. Träume versickern meist bis zum Aufwachen, Erfüllung finden ist wenigen gegeben. Erst später bemerkt man, was man bereits versäumt hat. Dann beginnt die Zeit sich zu erinnern, mit sich zu hadern, “warum hab´ ich nicht…”, “ich wollte doch…”. Dann kommt die Phase daraus Ziele zu kreieren, die oft nur in Tagträumen, neuen Wünschen und Hoffnung ihr Ende finden.
Wünsche und Träume in Zielen so zu definieren, dass unsere Ratio daran glauben und unser Herz zweifelsfrei vertrauen kann, ist die Wurzel auf dem Weg zur Realität. Die Arbeit daran und der Glaube, dass es möglich ist, sind die Nährstoffe, um sie Wirklichkeit in unserer Realität werden zu lassen.
In diesem Training begleite ich den Prozess von der Wurzel bis zur Klarheit.
von Verlust & Trauer und dem Sinn
Jeder Mensch weiß, dass wir auf diese Erde gekommen sind, um sie irgendwann auch wieder zu verlassen. Zwischen Geburt & Tod liegt Erkenntnis und Wachstum. Wir können die Trauer leben, dass jemand wieder “Nachhause-gehen” muss, oder die Freude, dass diese gemeinsame Zeit geschenkt wurde. Gefüllt mit allem, was man mit Gefühlen & Emotionen, Freude & Leid, Licht & Schatten beschreiben kann.
Für jene die Trauern ist es Verlust, für jene die Freude leben, ein Segen. Das Geschenk, wieder zurück zum Ursprung des Lebens gehen zu dürfen, zu seinen Wurzeln des Seins, nach den “Lehrjahren” auf Erde, haben wir uns alle verdient.
Trauer entsteht durch die Erkenntnis, die gemeinsame Zeit nicht in allen Möglichkeiten genutzt zu haben, nicht alles ausgesprochen und bereinigt zu haben, offene Angelegenheiten nicht mehr abschließen zu können. Aber auch Wut, Zorn, Zweifel und Hilflosigkeit wirken in diesen Bereichen.
Von dieser Trauer gibt es Wege zurück in die Freude. Über Erkenntnis, Vergeben, Verzeihen, zurück zu Selbstwert und Selbstliebe. Unbhängig jeder Religion arbeiten wir hier in Prozessen an der Rückkehr aus der Trauer, aus dem Schmerz, in einen lebenswerten Alltag, gefüllt mit Sinn.
Harald > der Trainer
Hinein ins Hamster-Rad...
Sohn einer OÖ Unternehmerfamilie. 1986, mit 22 Jahren den Betrieb übernommen, bis zum 46. Lebensjahr Pflicht erfüllt.
Ohne Freude, einfach nur funktioniert, weil es sich scheinbar so gehört und man sonst einen guten Ruf ruiniert.
Eigene Interessen hint´ angestellt, das von allen Erwartete Tag für Tag abgespult, so wie der Hamster in seinem Laufrad läuft, mit dem Glauben, irgendwann die Freiheit zu erlangen.
Hunderte Träume geträumt, Wünsche gemalt, Hoffnungen geschürt, aber immer wieder aufgewacht, in den Fängen der Realität. Gesagt, “das war´s, ich tu´s, ich hör´ auf” > und doch wieder weiter funktioniert.
...dann hab ich´s kapiert
24 Jahre gelebt was ich nicht war, ich habe gelernt, studiert, habe Ziele definiert, sie in Bildern verpackt und gewartet, dass es einfach passiert, und wäre dabei beinahe krepiert.
>>> bis zum “Show-Down”, erst dann hab ich´s kapiert…
ich gab dem Punkt mehr acht...
Einen unscheinbaren Faktor hab ich versäumt, weil das alles war doch nur wie geträumt. Dann hab ich’s von Herzen gewünscht und endlich verstanden, gib dem Punkt mehr acht, der den Traum zur Wirklichkeit macht.
Der Punkt der den Zauber entfacht, entstanden durch Träume, durch Wünsche, duch Hoffnung, tief im Herzen gewachsen, vom Hirn geprüft und als Ziel definiert, dieser Punkt wird durch ein simples Ritual aktiviert
> “Tu´ es”
erfolgreich mein Ziel erreicht
Ich hab´s getan, hab mein altes Leben nicht verflucht sondern lieben gelernt, so wie es war, hab es verändert, so wie ich es so lange träumte und hab´s auf den Punkt gebracht, wie ich es von Beginn an schon wollte.
Diese 24 Jahre waren nicht vergeudet.
Das Wissen, das Lernen, das Erkennen was ich will, wie ich es erreiche und dazu steh´n, nach meinen Werten zu leben, in Freude, mit einem Lächeln durch´s Leben zu geh´n.
nichts bereut
Dreimal Haus gebaut, tolle Autos gefahren und erlesene Reisen gemacht, es als erfolgreicher Unternehmer zu Bedeutung in der Gesellschaft gebracht.
Nichts davon möchte ich missen, es hat mich zu dem gemacht der ich heute bin, den ich täglich im Spiegel sehe, dem ich zulächle und dankbar bin.
Kein Haus mehr, kein Eigentum, kein Auto, nicht den „Polster“, von dem man leben kann, dafür eine wunderbare Frau an meiner Seite, eine schöne Wohnung zum Leben, ein Klimaticket für meine Freiheit. Stress und Druck sind gewichen, Zeit für uns selbst, für Musen und Interessen. Eine Arbeit die man mit Sinn und Freude machen darf, nicht muss, nicht mehr funktionieren, weil es sich gehört und die Gesellschaft sagt, „Du musst…“.
Endlich das Leben, von dem ich geträumt hab, als ganz kleiner Bub und es begann als ich sagte: „Jetzt ist es genug, es reicht, jetzt geht´s um mich“ und „Ich tu´s“
Wissenschaft und Wissen vereint
Neben meinen akademischen Ausbildungen durfte ich 20 Jahre Techniken und Lehren von außergewöhnlichen Lehrern kennen und anwenden lernen. Dankbar bin ich speziell meinem Lebens-Lehrer, Dr.med Gerhard Wenzel. Von ihm durfte ich lernen, was dem Leben zugrunde steht, die “Hilfe zu Hilfe und Selbsthilfe”, in Rastenberg, welche die wissenschaftlichen Methoden ergänzen und zu einem ganzheitlichen Trainings-Konzept formen.
Als Dipl. Qigong-Lehrer, Kriya-Yoga-Lehrer und Ayurveda-Wellness-Therapeut, ist mir das Zusammenwirken von Körper, Ratio, Emotionen, Gefühlen und Gedanken ein Anliegen, weil erst in Kombination sich beide Welten voll entfalten können.
Harald Mitterlehner
Bei Fragen und Terminwünschen verwenden Sie bitte das Kontaktformular auf der Info-Seite, oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht mit Namen und Telefonnummer auf meiner Mailbox.
Gerne melde ich mich bei Ihnen. Wenn Sie nicht innerhalb von max. 2 Tagen eine Antwort erhalten, bitte ich Sie um eine e-Mail.
Vielen Dank
Harald Mitterlehner
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Gasteiner Straße 72b, 5500 Bischofshofen
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+43 660 880 8800